vrij

Marnix Pauwels, de schrijver van Vrij, volg ik al een tijd op Twitter. Via dat sociale medium kwam ik er dan ook achter dat Marnix een boek geschreven heeft en dat ik dat eigenlijk wel heel graag wilde lezen. Zo bedacht, zo besteld. Inmiddels heb ik Vrij uit en is het tijd voor een recensie!

Waar gaat Vrij over?

Vrij is geschreven door Marnix Pauwels. Hij geeft je handvatten en inzichten om op een nieuwe manier naar al je aannames over jezelf en het leven te kijken. Marnix was verslaafd aan drank en heeft ervaring met depressie, angststoornissen, borderline en andere psychische aandoeningen. Vrij geeft je een goed inzicht waarmee je vrij, ontspannen en gelukkig kan functioneren. Het boek bestaat uit meerdere delen: de grootste misvattingen over controle op ons bestaan (en waar je kansen liggen), alles over dé motor achter verslaving en hoe je die stil kunt zetten, waarom ‘loslaten’ en ‘accepteren’ geen handelingen zijn en wat je wél kunt doen met hetzelfde effect, hoe weerstand tegen wat ons overkomt alles duizend keer erger maakt, de mechanismen achter fenomenen als schuld en schaamte, onredelijke woede en slachtofferschap en hoe je ermee omgaat, waarom zelfhulpboeken niet helpen, hoe je kunt afrekenen met piekeren, zorgen, angst en paniek. Tot slot ontdek je wat het geheim is van een leven waarin je álles wat je overkomt met het volste vertrouwen tegemoet ziet en oplost. Dit is niet het zoveelste zelfhulpboek met onhaalbare beloftes. Vrij is praktisch en reëel.

Wat vind ik van Vrij?

Ik ben uiteindelijk heel blij dat ik dit boek gelezen heb. Natuurlijk staan er dingen in die je ergens wel weet. Zoals dat weerstand tegen weerstand je alleen maar meer weerstand oplevert. Dat het onzin is dat iedereen kan worden wat hij of zij wil. Als je per se popster wil worden, maar je klinkt ongeveer net als ik (bijzonder vals), dan gaat dat ‘m echt niet worden. Ik vind Vrij heel verhelderend, down to earth en leerzaam. Het duurde wel vrij lang voordat ik dit boek uit had, wat voor mij vrij bijzonder is. Af en toe vond ik het boek erg taai. Niet omdat het slecht of droog geschreven is, want over de schrijfstijl heb ik echt precies niets te klagen. Op sommige stukken heb ik gewoon lang moeten kauwen en lang over na moeten denken (ha, de ironie). Dankzij Marnix en zijn boek probeer ik veel meer in het nu te leven en steeds stil te staan bij dat ik niet mijn gedachten ben. Moet zeggen dat het tot nu toe best aardig gaat! Ik ben blij dat Vrij in mijn kast staat en dat ik het er geregeld bij kan pakken om mijn geheugen weer even op te frissen en mezelf met beide benen op de grond te zetten. Het is heerlijk om je denken, of vooral de invloed ervan, te beperken.

♥ Waardering: 8.

Marnix Pauwels – Vrij
Uitgeverij Lucht / 2016 / 9789491729584
Vrij is bij Bol.com te koop voor €19,95.